Anleitung ·guides ·Einsteiger ·~2 Min.

Dehnung Hintere Armmuskulatur im Stehen

Dehnung Hintere Armmuskulatur im Stehen

Diese Übung dient der Dehnung des Trizeps und der Schultermuskulatur. Sie ist einfach durchzuführen, erfordert keine spezielle Ausrüstung und kann jederzeit im Alltag oder vor dem Sport eingesetzt werden.

Nach der Anmeldung

  • Schritt-für-Schritt-Anleitung mit Audio und Video
  • In deine Routine aufnehmen und Fortschritt festhalten
  • Passende Empfehlungen zu deinen Zielen
Kostenlos registrieren Anmelden

Kostenlos starten, jederzeit kündbar.

Zum kostenlosen Selbsttest →