Anleitung ·guides ·Einsteiger ·~1 Min.

Dehnung Vordere Armmuskulatur an Wand

Diese Übung dient dazu, die vordere Armmuskulatur sowie die Brustmuskulatur sanft zu dehnen. Sie ist besonders geeignet für Personen, die nach einem langen Arbeitstag oder bei häufigem Sitzen Spannungen in Schulter und Arm verspüren.

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