Selbsttest ·assessments

Kraft Oberkörper

Kraft Oberkörper

Wie viele Liegestütze schaffst du am Stück, ohne die Form zu verlieren? Der Wert zeigt, wie viel Kraft dein Oberkörper mit dem eigenen Körpergewicht trägt, und entscheidet, mit welcher Stufe du einsteigst. Alle vier Wochen wiederholen.

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Dieser Inhalt ersetzt keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung. Die Anwendung erfolgt auf eigene Verantwortung. Medizinischer Hinweis