Anleitung ·guides ·Fortgeschritten ·~2 Min.

Dehnung Innere Hüftmuskulatur mit seitlichen Ausfallschritt

Dehnung Innere Hüftmuskulatur mit seitlichen Ausfallschritt

Diese Übung dient der Dehnung und Mobilisierung der inneren Hüftmuskulatur sowie der Oberschenkelinnenseite. Durch das seitliche Ausfallschritt-Setup wird die Muskulatur sanft gedehnt und gleichzeitig die Balance gefördert.

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Dieser Inhalt ersetzt keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung. Die Anwendung erfolgt auf eigene Verantwortung. Medizinischer Hinweis