Anleitung ·guides ·Einsteiger ·~2 Min.

Dehnung Vordere Oberschenkelmuskulatur im Stehen

Diese Übung dient der Dehnung der Oberschenkelvorderseite (Quadriceps) und des Hüftbeugers. Sie ist einfach auszuführen, erfordert keine speziellen Geräte und kann überall durchgeführt werden.

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Dieser Inhalt ersetzt keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung. Die Anwendung erfolgt auf eigene Verantwortung. Medizinischer Hinweis