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Kräftigungsübung Arm Kreise

Die Armkreise sind eine einfache, aber effektive Übung zur Mobilisierung und Stärkung der Schultermuskulatur. Durch kontrollierte Kreisbewegungen werden der Deltamuskel und angrenzende Muskelgruppen aktiviert, ohne dass ein hohes Risiko für Verletzungen besteht.

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Dieser Inhalt ersetzt keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung. Die Anwendung erfolgt auf eigene Verantwortung. Medizinischer Hinweis